top of page

BIEN MANGER

POUR BIEN VIVRE

Stress, Troubles du sommeil, Système immunitaire défaillant, ou encore Baisse d’énergie …

Votre alimentation détermine directement

votre état de santé général !

 

​1 Lunch Box /Sandwich malin 

Les bons choix pour ma pause déjeuner

Le sucre ce doux poison 

Pourquoi le sucre est-il notre ennemi ?

Quels sont les sucres intéressants pour la santé ?

 3 Manger gras est bon pour la santé 

Apprenez à différencier les bonnes et les mauvaises graisses

4 Cuisiner rapidement et sainement 

Les réserves incontournables de vos placards et de votre frigo

5 C'est bon pour moi et pour la planète 

Mangez Bio - Consommez Local - Commerce équitable 

Apprenez à lire les étiquettes alimentaires - Les labels​​

6 Dire STOP au gaspillage 

Limitez les emballages - Recyclez vos déchets 

Le compostage - Apprenez à fabriquer des produits d'entretien et des produits cosmétiques "Home made"

 

Séance d'une heure par groupe de 10 personnes

bottom of page