

BIEN MANGER
POUR BIEN VIVRE
Stress, Troubles du sommeil, Système immunitaire défaillant, ou encore Baisse d’énergie …
Votre alimentation détermine directement
votre état de santé général !
1 Lunch Box /Sandwich malin
Les bons choix pour ma pause déjeuner
2 Le sucre ce doux poison
Pourquoi le sucre est-il notre ennemi ?
Quels sont les sucres intéressants pour la santé ?
3 Manger gras est bon pour la santé
Apprenez à différencier les bonnes et les mauvaises graisses
4 Cuisiner rapidement et sainement
Les réserves incontournables de vos placards et de votre frigo
5 C'est bon pour moi et pour la planète
Mangez Bio - Consommez Local - Commerce équitable
Apprenez à lire les étiquettes alimentaires - Les labels
6 Dire STOP au gaspillage
Limitez les emballages - Recyclez vos déchets
Le compostage - Apprenez à fabriquer des produits d'entretien et des produits cosmétiques "Home made"
Séance d'une heure par groupe de 10 personnes